【必買】中國哲學寓言故事(三)-要去哪裡買?
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 便宜我國歷代的寓言故事是文化的璀璨瑰寶。這些寓言故事熔哲學、文學、藝術、思想於一爐，蘊含著深層的哲學和寶貴的生活經驗，予人智慧的啟發。《中國哲學寓言故事》共精選了三百餘則最具代表性而又符合現代挖好康人好康報報的寓言故事。原文古樸簡奧，用意深遠，文字簡潔生動、議論深湛精闢，是一部砥志勵行的好書。編著者以當代的感受、認知，將其譯為生動的白話，並附「今解」，使其更易讀易懂，是現代人瞭解、認產品知傳統國人智慧不可多得的佳構。
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商品訊息簡述:
作者： 嚴兆溟, 嚴捷編著
新功能介紹- 出版社：桂冠
新功能介紹 - 出版日期：1990/09/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
停車！駕駛拒檢鑽車陣 警連開4槍嚇阻
上午六點多，台北市一名駕駛遇到臨檢，被發現車牌與車型不相符，竟然加速闖越攔檢站，警方大聲嚇阻也沒用，雙方追上大馬路，但駕駛卡在車陣中還想跑，差點撞上警察，員警連開四槍，但對方還是跑了。
員警在橋下臨檢，每部車都得乖乖停等，這時一部藍色轎車經過，偏偏員警話都還沒問完，駕駛竟直踩油門，闖越攔檢站。
員警：「喂。」
員警伸手想要嚇阻，但駕駛頭也不回，加速逃逸，警方立刻呼叫支援，另外一個鏡頭，可以看見逃逸轎車開上大馬路，悄悄躲進超商貨車旁邊，試圖想閃躲，但還是被眼尖員警發現，迅速把警車擋在前方。
附近店家：「警車過來了。」
好幾名員警開門跑下車，沒想到嫌犯相當狡猾，穿過車陣朝員警衝過去，警方分別朝車頭 還有輪胎總共開了4槍嚇阻。
附近店家：「開槍很大聲，砰很大聲，你知不知道，槍就砰砰。」
附近民眾聽到槍響嚇壞了，警方調查，年約35歲的轎車駕駛，當時拒檢逃逸後，在路上一路闖紅燈，逃往新北市蘆洲，不見蹤影，而當時會把他攔下，就是因為駕駛懸掛的車牌，與車籍資料不一樣，想進一步詢問時，駕駛卻直直衝撞，差一點 撞上執勤員警。
保大第三中隊分隊長林季篁：「喝斥該名駕駛停車下車，沒想到該名網友超推限量不等人的駕駛非但不配合，還將車頭轉向我們的陳姓警員，加速行駛。」
嫌犯上午六點多，在台北市重慶北路與敦煌路口，拒絕攔查，警方後續將會通知車主到案說明，但在大馬路車陣中，鑽縫逃逸意圖衝撞員警，場面相當驚悚。
改善畏寒、浮腫 3招筋膜伸展促循環
（優活健康網編輯部／綜合整理）這些動作對於手腳冰冷，畏寒體質導致失眠，工作大多坐著導致腳部浮腫，早上起床臉部也會浮腫，或是鎖骨線條不明顯等症狀都很有效。透過這些動作來改善畏寒體質和浮腫，並且促進淋巴循環吧。一天之中，如果能在早上、中午和晚上都進行，效果也會提升。晚上剛洗完澡，趁身體還暖和時進行是最有效果的。
1） 打開又合攏的筋膜伸展／
(1)坐在椅子上，雙腳腳跟靠在一起，雙腳腳尖和雙膝都轉向外側。保持微縮下巴的狀態，身體盡量靠在椅子上，雙手往後舉，抬高肩膀，挺起胸部，維持20秒。請盡量伸展雙手手指和雙腳腳趾。
(2)接下來，一邊縮下巴，一邊彎曲身體。雙膝和雙腳腳尖都併攏，雙手交叉，身體向內縮，盡量和膝蓋靠在一起，維持20秒。請盡量彎曲雙手手指和雙腳腳趾。
這個動作請反覆進行3次。習慣之後，請將進行時間延長。如果能在做完動作2「踩腳踏車的筋膜伸展」和動作3「伸展腋下的筋膜伸展」後，再做一次這個動作，可提升效果。
錯誤示範
下巴太往上抬、在步驟1時膝蓋沒有打開、腰部向前凸都是錯誤動作。
2） 踩腳踏車的筋膜伸展／
(1)坐在椅子上，臀部往前坐，身體靠在椅子上，雙手輕輕抓著椅子兩側。
(2)一腳膝蓋盡量伸直，腳底緊貼地面。另一腳膝蓋彎曲，同時往胸部靠近。腳尖也往身體靠近。維持10秒。
(3)接下來，另一腳也進行相同的放鬆動作。絕對不要勉強進行，在能做到的範圍維持10秒。
這個動作請左右交替，反覆進行5次。習慣之後，請延長進行時間並增加次數。
錯誤示範
腰部太彎曲、勉強將膝蓋靠近胸部都是錯誤動作。
3） 伸展腋下的筋膜伸展／
(1)坐在椅子上，右手臂舉到頭上，左手臂繞到背後，雙手手肘各自彎曲呈90度直角。
(2)轉動手臂，讓兩邊的肩胛骨從背後看來是逆時針方向轉動。手肘維持彎成直角的狀態。維持20秒。
(3)接下來，將身體彎向左側，確實伸展右側腋下，維持20秒。換邊進行相同的放鬆動作。
這個動作請左右交替，反覆進行3次。習慣之後，請將進行時間延長。針對左右兩側比較難以伸展的方向，盡量花時間慢慢地放鬆。
錯誤示範
轉動肩胛骨時只有手肘部位彎曲，沒有呈現90度直角、身體彎向一側時，臀部離開椅子都是錯誤動作。
（本文摘自／筋膜系統伸展全書：日本筋膜伸展博士教你解決下肢浮腫、小腹凸出、頸椎僵直、腰酸背痛、慢性疲勞！／世茂出版）
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